Der Kurs ist das Richtige für dich, wenn du deinen Rückbildungskurs abgeschlossen hast, deinen Beckenboden anspannen kannst und du nach langer Pause wieder mit dem Sport beginnen möchtest.
Ganzkörper Power Workout
Der Kurs ist das Richtige für dich, wenn deine Geburt mind. 9 Monate zurückliegt, du bereits einen Rückbildungskurs und eventuell einen Aufbaukurs besucht hast, du deinen Beckenboden gut aktivieren kannst und du eine mögliche Rectusdiastase stabilisieren kannst.
Stärke deine Körpermitte
Ein wesentlicher Grundsatz des BodyBalancePilates ist die kontrollierte Ausführung aller Übungen und Bewegungen. Die Aufmerksamkeit soll ganz auf den Körper gerichtet sein. Mit Hilfe dieser Konzentration werden Körper und Geist in Harmonie gebracht.
„Sei freundlich zu deinem Leib, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren
Fokus auf die Körpermitte
Fokus auf die Körpermitte
Hast du Lust gemeinsam mit deinen Freunden deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu trainieren und dabei noch richtig viel Spaß zusammen zu haben? Dann sei mit dabei!
Gerätetraining
Wir legen großen Wert auf eine persönliche und einfühlsame Betreuung unserer Patienten. Wir schaffen eine vertrauensvolle und unterstützende Umgebung, in der sich unsere Patienten wohl und sicher fühlen können.
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